Etwas bewegen
Das Zusammenwirken von Körper und Seele
Für viele Menschen ist es leicht nachzuvollziehen, dass körperliche Erkrankungen zu psychischen Problemen führen können, z.B. dass jemand wegen einer Krebserkrankung depressiv reagiert. Häufig ist jedoch nicht bekannt, dass psychische Ursachen auch für körperliche Erkrankungen verantwortlich sein können. Derartige körperliche Auswirkungen aufgrund seelischer Verursachung bezeichnet man als psychosomatische Erkrankung.
Stress und seine Auswirkungen
Unter Stress versteht man die starke Belastung des Körpers durch innere oder äußere Einwirkungen. Häufige Stressbelastung kann zu einer Schwächung der Widerstandskraft und langfristig zu organischen Schädigungen führen. Bei äußeren Stressoren (z.B. übermäßige Anstrengung, Alkohol oder Rauchen) werden irgendwann Organschädigungen auftreten. Aber auch innerer psychischer Stress kann das bewirken. Wer überall Gefahren wittert oder wer sich über alles ärgert und sich deswegen innerlich andauernd im Alarmzustand befindet, der versetzt seinen Körper durch fortwährende Ausschüttung von Stresshormonen in einen andauernden Anspannungszustand und begünstigt damit Erkrankungen.
Solche psychosomatischen Veränderungen können das Herz- Kreislauf-System betreffen (z.B. Bluthochdruck, Herzschmerzen), das Atmungssystem (z.B. Asthma), das Muskulatur- und Skelettsystem (z.B. schmerzhafte Verspannungen und Entzündungen), den Magen-Darm-Trakt (z.B. Magen- oder Darmgeschwüre, Verdauungsprobleme) oder die Haut (z.B. Allergien, chronische Hauterkrankungen).
Der Weg ist das Ziel
Das Ziel der Verhaltenstherapie ist, Ihr emotionales Problem und das darauf beruhende Verhalten und dessen belastende Konsequenzen zu beseitigen. Es geht um das Verlernen alter Einstellungen und um das Einüben von neuen zielführenden Einstellungen. Damit ist Verhaltenstherapie eine Erlebnistherapie, um neue korrigierende Erfahrungen zu verinnerlichen.
Stellen Sie sich vor, Sie gehen auf eine Reise und ich werde Ihr Wegbegleiter sein. Es geht dabei nicht nur darum, das Ziel zu erreichen – sondern auch um die Erfahrungen, die Sie auf diesem Weg erleben.
Neue Wege gehen – Verborgenes finden – Etwas bewegen.
Das Leben ist ein Fluss, wie Wasser so bewegt und so bewegend.